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Newsletter März 2024
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Liebe ,
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der Frühling hält Einzug und es hat dieses Jahr etwas gedauert, bis ich aus meinem "Winterschlaf" erwacht bin. Die Wintermonate sind für mich eine Zeit des Rückzugs, aus dem ich mit den ersten Sonnenstrahlen erwache mit neuen Plänen für 2024 im Gepäck.
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Unten stehend finden Sie die Termine fürs erste Halbjahr 2024. Auch in diesem Halbjahr biete ich die beiden kostenlosen Webinare zu Wechseljahren sowie PMS und starken Periodenblutungen an. Neu hinzugekommen sind 2 Online- Schnuppertage zur Frauennaturheilkunde, ein Angebot für Fachkräfte.
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Das Frühjahr wird naturheilkundlich zur Reinigung genutzt. Ich spüre das dieses Jahr an einem, für mich ungewohnten Drang, die Wohnung aufzuräumen (zur Freude meines Mannes und zum Leidwesen meiner Kinder). Doch ist damit weniger die Reinigung im Außen als vielmehr im Innen gemeint.
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Für die Reinigung auf körperlicher Ebene möchte ich Ihnen heute das Yoni-Steaming oder Vaginal Steaming vorstellen.
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Dampfbäder für den weiblichen Beckenbereich unterstützen vermutlich seit Jahrtausenden Frauen in jedem Lebensalter. Lange sind sie in Vergessenheit geraten und haben eine Renaissance erlebt, als Frauen in Hollywood, wie Gwyneth Paltrow, davon schwärmten.
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Seitdem hat sich viel getan und in vielen europäischen Großstädten finden sich Yoni- Spas, in denen allein oder gemeinsam, bedampft werden darf.
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Traditionell wurde es bei allen Frauenleiden angewandt (nicht in der Schwangerschaft!) sowie zur Reinigung nach Menstruation und Geburt. Je nach Ziel der Behandlung (und eigener Vorliebe) kann die Zusammensetzung der dabei verwendeten Kräutern sowie die Häufigkeit der Anwendung variieren.
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Außer Kräutern braucht es einen Topf, heißes Wasser und eine Decke, die um das Becken geschlungen wird. Im Internet findet man viele Ideen zur praktischen Umsetzung wie Frau, gemütlich angelehnt, das Dampfbad genießen kann.
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Die Kräuter werden mit heißem Wasser übergossen und dann wird so viel kühleres Wasser dazu gegeben, dass der Dampf eine angenehme Temperatur bekommt. Der Dampf darf angenehm warm und sollte nicht zu heiß sein.
Bestehen Hämorrhoiden oder Krampfadern in dem Bereich, rate ich vom Yoni- Steaming ab.
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Die Dauer des Dampfbads darf ca. 20 Min. betragen und ich lade dazu ein, nachzuruhen.
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Mein Lieblingsrezept für ein Yoni Steaming mit reinigender und entspannender Wirkung:
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In der Apotheke mischen lassen und ca. eine Handvoll davon pro Yonisteaming in heißes Wasser geben.
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Nun wünsche ich Ihnen ein entspanntes Bedampfen und freue mich über Rückmeldungen zu Ihren Erfahrungen mit dem Yoni- Steaming,
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Vorträge:
Wechseljahre - Zeit des Umbruchs
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Webinar, 10.04.24, 18.00 - 19.00 Uhr, gratis
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Was tun bei PMS und starken Blutungen?
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Webinar am 13.05.2024, 18.00 - 19.00 Uhr, gratis
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2 Schnuppertage Frauennaturheilkunde
Online am 14. / 15.06.24, 9.30 - 16.45 Uhr Uhr, Frühbucherrabatt bis 14.05.!
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Weitere Termine von Vorträgen und Seminaren finden Sie auf meiner Homepage.
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