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Newsletter August 2023
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Liebe ,
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wettertechnisch ist dieser Sommer bisher sehr durchwachsen, worüber sich die Natur freut und auch die ein oder andere Zeitgenössin, der es in den letzten Jahren im Sommer immer zu warm war. Seit Jahren habe ich die Wiesen im August nicht mehr so grün gesehen.
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Selbst mitten in der Stadt sprießt (nicht nur) der Beifuß in die Höhe und ich möchte Ihnen heute eine Anwendung für die kühleren Tage mit der Artemisia vulgaris vorstellen.
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Artemis ist die Göttin der Jagd, der Geburt, des Mondes und Hüterin der Frauen und Kinder. Eine Pflanze mit solch einem Namen verspricht eine mächtige Frauenpflanze zu sein.
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Ich verwende sie gerne in Tees und Tinkturen, um Leben ins Becken zu bringen und Eisprünge anzuregen.
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Eine meiner liebsten Anwendungen ist das Yoni- Steaming (Dampfbad für die südlichen Regionen), eigentlich eine alte Anwendung, die bei uns nahezu in Vergessenheit geraten ist, sich aber in den letzten Jahren größerer Beliebtheit erfreut. In einigen Städten gibt es sogar Yoni- Spas und im Internet findet man schöne Yoni- Steaming- Hocker für das bequeme Dampfbad zu Hause. Es kann bei (fast) allen Frauenleiden angewandt werden, z.B. zur Anregung des Eisprungs, bei Kinderwunsch, Endometriose, Schmerzen im Becken, Blasenentzündungen und unter der Geburt. Das Yoni- Steaming darf nicht in der Schwangerschaft und während der Menstruation durchgeführt werden.
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Es braucht nicht viel dafür: Eine Schüssel (mit breitem Rand) oder Topf, Kräuter, eine Decke und Ruhe.
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Je nach Beschwerdebild verwende ich individuell zusammen gestellte Kräutermischungen. Mein Favorit besteht aus Beifuß, Ackerschachtelhalm, Schafgarbe und Salbei.
Die Kräuter werden mit heißem Wasser übergossen und Frau hockt sich über die Schüssel oder den Topf. Am einfachsten ist dies mit einem Yoni- Steaming- Hocker möglich, aber auch das direkte über der Schüssel knien / hocken ist möglich. Vielfältige weitere Varianten findet man auf Youtube.
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Je näher der Körper am Wasser ist, desto kühler sollte das Wasser sein, die Temperatur darf angenehm warm, nicht zu heiß, sein. Anschließend kommt eine Decke um die Hüften und der Intimbereich kann bedampft werden. Die Dauer richtet sich nach den persönlichen Vorlieben und kann ca. 15-20 Minuten betragen. Das Nachruhen hinterher vertieft die Entspannung.
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Unten finden Sie die geplanten Termine für den Herbst. Falls diese (oder das Yoni- Steaming) für eine Freundin von Ihnen interessant sein können, leiten Sie gerne diese Mail weiter.
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Nun wünsche ich Ihnen viel Freude beim Ausprobieren des Yoni- Steamings und freue mich über Rückmeldungen!
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Herzliche Grüße aus Freiburg,
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Vorträge:
Wechseljahre - Was tun bei Hitzewallungen, Schlafstörungen und Co...?
Webinar, 11.10.23, 19.00 - 20.00 Uhr, gratis, in Zusammenarbeit mit Heide Fischer
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Was tun bei PMS und starken Blutungen?
Webinar, 09.11.23, 19.00 - 20.00 Uhr, gratis
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Traumatische Geburt - Was tun, wenn die Geburt anders verlaufen ist (als erwartet)?
Vortrag am 16.11.23, 19.30 Uhr, VHS Freiburg, Anmeldung über VHS Freiburg
In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Frauengesundheit in Freiburg
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Weitere Termine von Vorträgen und Seminaren finden Sie auf meiner Homepage.
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