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Newsletter November 2025
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Liebe ,
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wir sind im Herbst angekommen und ab nächster Woche klopft der Winter an die Tür. Und obwohl ich immer versuche, das, was ich meinen Patientinnen predige, auch selbst zu leben, hatte ich mir meinen Herbst zu voll gepackt mit Fortbildungen für mich und denen, die ich gegeben habe. Eine gute Balance mit Praxis, Unterricht und meinem Mama- Dasein zu finden ist immer wieder herausfordernd und manchmal passiert es mir doch, dass ich zu kurz komme. Gleichzeitig sind meine Kinder nun schon recht groß, so dass wir dieses Jahr zum ersten Mal nicht bei St. Martin waren und ich ganze 9 Tage zum Unterrichten in Österreich unterwegs war (was Arbeit und etwas Erholung verbindet 😊). Dort hatte eine neue 10- Tages- Frauennaturheilkunde- Ausbildung gestartet und während wir über das Yoni- Steaming gesprochen haben, haben wir entschieden, in einem der Online- Blöcke eines gemeinsam durchzuführen. Ich freue mich schon mega darauf und, falls Sie Lust haben, Leben in Ihr Becken zu bringen, versuchen Sie es doch auch mal!
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Sie brauchen dafür eine Konstruktion, um über dem Dampf zu sitzen (wenn Sie Yoni- Steaming in die Suchmaschine eingeben, finden Sie viele Ideen dazu, wie es funktionieren kann). Im Endeffekt reicht eine Schüssel 🍵 mit breitem Rand und heißem Wasser. Sie knien sich darüber (aber Achtung wegen der Hitze!) und binden sich eine Decke um die Hüften. Der Dampf sollte angenehm warm sind, Intimpiercings sollten vorher entfernt werden. Nicht während der Schwangerschaft oder der Periode anwenden!
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Als reinigendes Yoni- Steaming könnten Sie dem heißen Wasser eine handvoll folgender Kräuter beigeben:
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🌻 50g Schafgarbenkraut
🌻 50g Herzgespannkraut
🌻 20g Lavendelblüten
🌻 20g Calendulablüten
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Nun ca. 20 Min. bedampfen und genießen!
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Ich finde, so kann man sich die kalten Wintertage etwas gemütlicher machen und bin gespannt, auf Ihre Rückmeldungen.
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Wie üblich finden Sie unten stehend die Termine. In den nächsten Tagen findet das Online Seminar "Naturheilkunde und Yoga bei Endometriose" statt (auch da wird das Yoni- Steaming eine Rolle spielen) und das kostenlose Webinar "Naturheilkundliche Behandlung von Blasenentzündungen", wo wir auch besprechen, wie Sie immer wiederkehrenden Blasenentzündungen vorbeugen können (ein Thema für einen anderen Newsletter).
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Der Arbeitskreis Frauengesundheit bietet über die VHS Freiburg einen Online Vortrag zur naturheilkundlichen Behandlung von Endometriose an. Er findet bereits am Dienstag statt. Eine vorige Anmeldung ist erforderlich. Der Link zu den Infos: Vortrag Endometriose.
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Bis zum nächsten Newsletter steht hoffentlich die Anmeldung für die Webinare im neuen Jahr, bis dahin sende ich
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P.S.: Nach der Anmeldung zu den Webinaren gehe ich händisch die Liste durch, wer den Newsletter erhalten möchte und wer nicht. Bei aller Sorgfalt kann es sein, dass mir eine Adresse durchrutscht. Sie können, falls Sie den Newsletter nicht erhalten möchten, unkompliziert unten auf "Newsletter abmelden" klicken oder Sie schreiben mir eine kurze Mail.
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Veranstaltungen:
Naturheilkunde und Yoga bei Endometriose
Online Workshop am 21.11.2025, 19.00 – 21.00 Uhr und 22.11., 10.00 – 12.00 Uhr, 85,00€
(Anmeldung bis 21.11., 17.00 Uhr, beide Teile nur zusammen buchbar)
Leitung: Aditya Eggert, zert. Endoyoga® Lehrerin und Vanessa Hilzinger, Ärztin m. Tätigkeitsschwerpunkt Frauennaturheilkunde
Infos und Anmeldung
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Kostenloses Webinar Blasenentzündungen: 24.11.2025
Webinar am 24.11.2025, 19.00 – 20.00 Uhr, gratis
Anmeldung (bis 24.11., 17.00 Uhr)
Infos und Anmeldung
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