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Newsletter Juni 2025
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Liebe ,
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fühlen Sie sich hormonell ausgeglichen oder fahren die Hormone und damit womöglich auch Ihre Stimmung Achterbahn? Sind Sie müde, können aber trotzdem nicht schlafen? Sie sind schnell gereizt und gleichzeitig braucht es nicht viel, um Sie zum Weinen zu bringen?
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Dann herrscht vermutlich gerade hormonelles Chaos, wie wir es oft vor und in den Wechseljahren sehen. Ab ca. 40 Jahre beginnen die Sexualhormone zu sinken. Zuerst das Progesteron (Prämenopause), ab ca. 50 Jahren auch Estradiol und Estriol (Perimenopause). Wenn wir uns die Wirkungen von winzigen Mengen Hormon (gemessen wird in pg/ml!) anschauen, wird klarer, wie sich ein Sinken auswirken kann:
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🌻 Progesteron
Unser Entspannungshormon mit angstlösender Wirkung. Sorgt für eine ausgeglichene 2. Zyklusphase und muss ausreichend vorhanden sein, damit die Periodenblutungen nicht überstark werden. Fördert die Flüssigkeitsausscheidung.
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Ein Mangel macht sich mit PMS, PMDS, Schlafstörungen, v.a. in der 2. Zyklusphase, Ängsten, Zunahme von Panikattacken und fehlender Entspannung bemerkbar.
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Unser Fürsorglichkeitshormon, das dafür sorgt, dass jeden Monat ein Eisprung statt findet. Es sorgt für einen guten Aufbau der Gebärmutterschleimhaut, lässt in der Pubertät die Brust wachsen, sorgt für guten Schlaf und hat mit der Lust zu tun.
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Wenn es sinkt, bleibt die Periode aus oder wird unregelmäßiger. Die Frau kann Hitzewallungen haben und unter Schlafstörungen leiden. Die Stimmung kann niedergedrückt sein.
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Unser Schleimhautöstrogen, das für eine gute Befeuchtung von Auge, Nase, Mund, Vagina, Blase und Gelenken sorgt.
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Wenn es sinkt, kommt es zu Trockenheit. Der Intimbereich kann empfindlicher werden, die Elastizität nimmt ab. Es kann vermehrt zu Blasenentzündungen kommen.
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Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten, wie sich die Achterbahnfahrt der Hormone auf den Frauenkörper auswirken kann, kommen Sie gerne ins online Wechseljahreswebinar am 25.7.25, 16.30 - 20.00 Uhr. In einer kleinen Gruppe (ca. 30 Frauen) erfahren Sie, wie Sie erkennen, in welcher Phase Sie sich befinden (Prä-, Peri- oder Postmenopause) und wie Sie Ihren Körper (und Ihre Seele) unterstützen können. Das Besondere: Mit der Anmeldung erhalten Sie einen Umfragelink, über den Sie mir Ihre Wünsche für die Themen des Webinars mitteilen können, so dass ich das Webinar direkt auf Sie und Ihre Beschwerden / Interessen zuschneiden kann. Die Umfrage werde ich ca. am 5.7. beenden, um die Folien in Ruhe vorbereiten zu können. Antworten, die danach eingehen, kann ich nicht mehr berücksichtigen. Im Seminar können Fragen gestellt werden.
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🎫 Online Wechseljahresseminar
📅 25.7.25
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💸 Bis 10.7.25 erhälst Du mit dem Gutscheincode CKE55QGG 5€ Rabatt.
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Für Kurzentschlossene noch ein Hinweis: Heute Abend findet der Infoabend für den TEH Lehrgang Frauenheilpflanzen in Unken, Österreich statt. Eine 10 tägige Fortbildung für alle, die sich für Frauenheilpflanzen interessieren. Infos und Anmeldung finden Sie hier. Der Link sollte gegen 17.00 Uhr verschickt werden! Eine Wiederholung findet im September statt. Die Ausbildung startet im Oktober 2025.
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P.S.: Nach der Anmeldung zu den Webinaren gehe ich händisch die Liste durch, wer den Newsletter erhalten möchte und wer nicht. Bei aller Sorgfalt kann es sein, dass mir eine Adresse durchrutscht. Sie können, falls Sie den Newsletter nicht erhalten möchten, unkompliziert unten auf "Newsletter abmelden" klicken oder Sie schreiben mir eine kurze Mail.
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